“孩子进入青春期，我们能走进孩子的内心世界吗？”“好想找孩子谈一谈，却经常被拒之门外，有什么方法吗？”11月4日上午，北师大株洲附校初中学段阶梯教室座无虚席，家长们化身学生，走进“家长讲堂”，与心理专家刘文辉探讨青春期亲子沟通技巧。一堂课90分钟下来，家长们纷纷表示收获良多。
本期家长讲堂由⼀个撕纸游戏开启。课堂现场，家长根据相同的口令完成撕纸任务，结果显示，没有人撕出来的形状是⼀模⼀样的。“孩子也同样如此。每个孩⼦听到的⼝令是⼀样的，做出的结果不会是⼀样的，我们得接受它！”刘文辉指出，而这正是亲子沟通的前提。
“青春期的孩子，正处于身份认同和角色混淆的成长阶段，此时父母采取的沟通模式还处于冲突沟通模式，这里面大多包含控制、贬低、指责、生气等等，沟通效果可想而知。”刘文辉建议，要想与青春期孩子建立良性沟通模式，应建立在四大原则上：维护孩子的自尊、共情孩子的情绪、镜映孩子的优点、给予恰好的挫折。同时，她为在座家长分享了高效沟通三部曲，即“积极关注—客观描述—共同策划”。
课堂上，刘文辉还以一个初中生母亲的身份，引用生活中真实的案例，与家长们分享方法，有互动有体验、有总结，家长们认真聆听，积极配合，积极参与，课堂实效不一般。“这堂课，我获益匪浅。我相信，听了刘老师的讲座，家长用心与孩子沟通交流，真正做孩子的朋友，一定会顺利的帮孩子解决青春期的各种问题，真正走进孩子的心灵。”C1601班家长黄先生说道。
“教育教育。教在学校，育在家庭！ 父母才是孩子第一任老师，健全的人格培养可能更在平时家庭环境的影响和父母的言传身教之中。然而，各行各业都需要考各种各样的证照，各种职业也需要学习多方面的知识。唯独家长这个身份好像不需要证照和再学习。但事实是，家长们也有许多困惑。这是我们开办家长讲堂的初衷。”北师大株洲附校中学部副主任孟凡军表示。
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刘文辉：国家二级心理咨询师，幸福家庭儿童心理护理师导师，湖南师范大学教育硕士，中学高级教师，中小学生心理团辅教师，人社部中级沙盘游戏治疗师，精神分析心理咨询师，整合性艺术治疗团体辅导师。
看参加了此次家长讲堂的家长们怎么说——
参加家长讲堂有感
C1701班家长
迎接迎接我们的是⼀位留着修剪精致短发，身材标致，穿红⾊⻄装的美丽⼥教授，她诙谐⾃称是⼀位初中⽣的家长，和我们⼀样是爱孩⼦的妈妈，如何⾛进⻘春期的孩⼦分享会就在⼀个撕纸游戏轻松的氛围中开始了。没有⼆个⼈撕出来的形状是⼀模⼀样的，这就是我们的孩⼦，每个孩⼦听到的⼝令是⼀样的，做出的结果不是⼀样的，我们得接受它，什么是亲⼦沟通，对于我来说，我是没有接受过培训就上岗的，我仔细回想，有没有耐⼼听完孩⼦的每次说话，从未去打断她，好像我都会打断她，或者没有经过思索的回答她，我都有捍卫⺟亲的权利，⽣怕被侵犯。在⼀阵叠过⼀阵的击⿎声中，我们去感受孩⼦是⿎，我⼿中拿着⿎槌去击⿎，⽽我们是否节奏稳，速度合适，⿎声是否让我们震撼了，她是如此有⼒，响彻⼼灵。
在悠扬的笛声中，我们去感受孩⼦的眼神，去感受她的快乐与痛苦，瞬间孩⼦眼神浮现在我脑海，斜着脸，呆滞的望着某⼀点，她在⾯对我怒吼⾯容时是多么诧异，多么陌⽣，她多想我能快乐点。不⽣⽓。我在后悔，因为我让我的孩⼦难过了，或许我把这种难过传递给她了。
我明⽩孩⼦就像⼀粒种⼦，种⼦虽⼩，却⼀切具⾜了，假如我的孩⼦是⼀粒榕树种⼦，那我就要以榕树的特质去帮助种⼦成⻓，但不管多么努⼒照顾，榕树可能性是：⼀，变成⼤榕树，⼆，变成⼩榕树，纵使⼀切资源，也不可能成为松树或⻓成昂贵的红⾖杉。教育能做到的最⼤范围⼤概如此。再天才的教育家也不应该渴望把榕树变成松树，变成红⾖杉，确实国宝级的红⾖杉可以做雕刻，做家具，但平凡的榕树何尝不是好长景，在夏天是巨⼤的遮阳伞⛱。
教育最好的⽬的就是让⼀种红⾖杉更⾼⼤笔直，尽其所⽤。也能使一棵榕树成为大榕树，不负其质。世界不需要全部是红豆杉，丰富多彩才美。我们要用温和的爱去唤醒孩子内在的渴望，让她真正想为渴望去努力，这渴望就是她的理想，或偶像，她喜欢什么，我们怎样身教，让她有典型可感受，那么就算没有提供足够的教育，她依然有成就的动机，或成功的可能性加大。我们要去相信并鼓励她。让理想产生，然后去帮助她，陪伴她在实现理想的道路上。我们大致都会认同比学识更重要的是人格，比知识更重要是智慧，孩子若有健全的人格，有鲜活的智慧，平安快乐，是社会的正能量，让我们以温和坚定的爱和耐心，去雕琢出孩子如钻石般闪耀的品质发出动人的光彩。
多沟通交流，真正走进孩子的心灵深处
参加家长讲座有感
1601班黄存远家长
今天我有幸参加了北师大附中举办的家长讲堂活动。聆听了刘文辉老师关于孩子沟通问题的讲座。刘老师通过举例子、做游戏、听音乐等互动方式。讲述了与如何与青春期孩子有效沟通的原则、方法、步骤，告诉了我们沟通的三大要素、四项原则及高效沟通三部曲。这堂课我觉得获益非浅，借这个机会谈一谈自己感受最深的几点体会:
现在的孩子大多数是独生子女，正处在长身体长知识的青春期，较为叛逆、独立。如何与孩子有效沟通是家长们普遍面临的最大的困惑。我觉得要做好如下几点。
一是放下家长的架子。多与孩子沟通交流，真正走进孩子的心灵。
二是沟通要注意方式方法。首先要尊重孩子，不搞一言堂、家长制，平等地和孩子进行面对面的交流。
三是要换位思考。要多站在孩子的角度考虑问题。现在的孩子学习压力大，竞争激烈，他们其实也很焦灼。所以要多理解他们，尽量给孩子减压。
四是要善于发现孩子的闪光点。对孩子做得好的地方。要不吝啬表扬，提升孩子的自信心。
五是遇到事情要与孩子多商量。采取合适的方法，妥善解决问题。
六是要树立规矩意识。在重大原则问题上家长要立规矩，并且自己以身作则，先做到。孩子一旦违反，必须不折不扣的执行约定好的惩罚措施，杜绝再犯。
我相信，听了刘老师的讲座。家长用心与孩子沟通交流，真正做孩子的朋友。那么一定会顺利的帮孩子解决青春期的各种问题，真正走进孩子的心灵。
感谢学校举办讲座，给我们家长一个这么好的学习交流机会。下次讲座，我还要报名参加。
家长讲堂精彩分享
C1601班周念念家长
人类社会是不断进化的，知识是不断更新、细化的，术业有专攻，我不得不承认作为家长在育人方面是需要不断学习的、强化的！
刘老师讲到共情管理和沟通模式，我认为就是首先要站在孩子当时的情绪理解他，然后采取合适的沟通模式与其交流，最后才是解决问题。沟通模式：肢体语言、注意语音语调语速！忌用语言暴力！念念经常讲他妈口气不好、声音大，可见孩子是多敏感。温和但又坚定的态度是需要去很好拿捏的尺度！
“不要用自己心中的一杆标尺去衡量自己的孩子，多记住孩子的优点”。以后的社会需要各种各样的人才，不一定都要当大官、发大财、也需要工程师、艺术家、科学家、体育明星等等……
健全的人格是由自然人成为社会人必不可少的基本素质并贯穿一生。而健全的人格和情商来自于青春期良好的诱导和合理的约束。孩子的心理健康问题和情绪管理是我们家长现在必须认真对待的事情，否则影响深远。
参加家长讲堂有感
C1601班家长代表
首先很感谢学校为我们家长精心安排的这次家庭教育讲座。
听了刘文辉老师的讲座，受益匪浅。刘老师用深入浅出的语言、理论与实践结合的方法、自己的亲身经历，向我们家长传授了孩子在教育过程中应该注意的事项及教育方法，让我感慨颇深，深刻领悟到了言传身教，一朝为父母，终身为老师，家长所承载的责任与重要意义。教育的关键就在于养成好习惯、与孩子更好的沟通、增加阅读方法等几个方面。
父母是孩子的第一老师。我们的一言一行，潜移默化中都在深刻地影响着孩子，家庭的和睦、浓郁的亲情氛围等都是一个孩子健康成长的客观条件。从小让就孩子树立独立的人格，其次就是关注孩子的心理健康发展，孩子虽然处于青春期，但却有着强烈地自尊心，大人的言行他都看在眼里，记在心上，特别是当着外人的面不留情面的指责或是埋怨都会给孩子带来心灵上的伤害。通过收听这次讲座，还有几点体会与大家分享：
一、能有一个好的学习、生活习惯的养成是非常必要的，它应该体现在生活的细节中。要有好的习惯，首先要让孩子在思维上习惯，要给孩子足够的自由，不能管太死，否则精神上就会有叛逆，我们就要从孩子小时候起，从小事做起，仔细观察，及时发现孩子生活中的不良行为，加以纠正和引导;对孩子生活中好的行为给予肯定和鼓励，使之成为习惯，让孩子在好习惯的陪伴下学习、生活。
二、做好与孩子的沟通。家长与孩子的沟通，要注意讲究科学方法：首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加轻易。孩子向您诉说高兴的事，您应该表示高兴;孩子向您诉说不高兴的事，您应该让他尽情地宣泄，并表示同情; 当孩子向您诉说您不感兴趣的话题，您应该耐着性子听，表示您关注他的谈话内容。这样，不仅使孩子更乐意向您倾诉，其次，家长要学会和孩子做朋友。家长如果总是高高在上，就很难和孩子交知心朋友，也就谈不上真正的沟通。这就要求家长和孩子谈话时，要以孩子的心态和孩子能理解的语言进行。再者要有耐心。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异，理解需要一个过程。如果过于急躁，沟通就会成为泡影。
三，要培养孩子大量的阅读。读书是开阔孩子的视野，获得知识的一种学习方法。也是一种给孩子带来无限乐趣的娱乐活动。所以首先要给孩子营造一个浓厚的阅读氛围。使阅读成为他的一种生活方式，让孩子认为阅读是一件很快乐的事情，所以，在家里，每天晚上总是会有一个固定的时间去看书，不管是何种书籍，给他带一个头，营造一个学习的氛围。慢慢地，孩子也就喜欢了上阅读，阅读不仅成了一种生活习惯，而且它也成了我们的良师益友。
通过聆听这次讲座，使我受益匪浅，也让我深刻领会到了教育孩子这个大课题，家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培养，做的很不到位，在家里，控制孩子的行为，每做一件事都要经过我的同意或认可才敢放心去做，严重地阻了他思维的想像力。再者就是脾气的急躁，因为脾气的急躁、没有足够的耐心，不仅一次又一次对孩子恶言相向，更甚是动手打他，当看到孩子那双无助委屈的眼神时，才回过神来，他也只是，仅仅只是一个孩子。刘老师说得真好：一朝为父母，终身为老师，所以，从此刻起，从自身做起，从每件小事做起，让孩子有着独立的人格，有着一个良好的习惯，与孩子公平地交流，让他快乐、健康的成长，让他成为一个有知识的人，做一个对社会有用的人。
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